TIPS BERLARI MARATHON
Panduan Lengkap Ikut Maraton Pertama Kali untuk Para Pemula Ditulis oleh Maria Amanda Diperbarui21/12/2020Ditinjau secara medis oleh dr. Carla Pramudita Susanto Akhir-akhir ini, lari maraton tengah digandrungi. Mengingat jaraknya yang amat jauh, tentu dibutuhkan persiapan khusus dalam lari maraton, apalagi untuk pemula. Agar bisa melaluinya dengan sukses, simak beberapa tips lari maraton untuk pemula berikut ini. Tips lari maraton untuk pemula Untuk Anda para pemula yang sudah berencana untuk mengikuti festival lari maraton, perhatikan beberapa persiapan dan tips berikut ini. 1. Memilih pakaian dan sepatu yang nyaman Salah satu tips mengikuti lari maraton untuk para pemula adalah melakukan persiapan umum. Tak hanya maraton, bahkan persiapan dibutuhkan di setiap cabang olahraga. Saat berlari, tubuh membutuhkan banyak ruang bergerak. Untuk itu, pilihlah pakaian dan celana lari yang dirancang ringan dan memudahkan Anda bergerak. Pakaian lari yang nyaman biasanya te...